Salada de abobrinha e cenoura

Legumes - um produto popular e útil. Na temporada de oferta abundância de cozinhar deliciosa salada de abobrinha e cenoura, porque a placa com prato saudável combina não só gosto, mas também o melhor exemplo de uma dieta saudável. Salada de legumes com fruta jovem de squash - uma refeição leve e lanche indispensável constituído por uma pluralidade de vitaminas.

O principal segredo deste prato é usar abobrinha jovens, que contêm-lo em uma idade precoce têm mais vitaminas, proteínas e hidratos de carbono, bem como o gosto predominante e qualidades nutricionais valiosas. Eles são popularmente conhecido como um remédio natural para muitas doenças, e muitos consomem matéria-zucchini por imunidade.

Como preparar rápida e facilmente uma salada de cenouras e courgettes

A primeira coisa que você precisa para lavar todos os legumes, sem cortar a casca cortar abobrinha cortador de legumes especial, que é usado para fazer as cenouras coreano.

Cenouras lavagem, descasque e corte da mesma maneira como polpa ou simplesmente rasgar em tiras finas, como pilaf.

Em uma frigideira aquecer o óleo e parte refogado nele cenouras e anéis de cebola metade cortada, literalmente 2 minutos, até que os vegetais são ligeiramente amolecido.

Coloque abobrinha, alho picado, polvilhe com sal, pimenta e tempere mix preto completamente.

Finalmente, espremer um pouco de suco de limão fresco, adicione o mel, misture e aqueça os legumes em fogo médio.

Quando servir, polvilhar com salada quente de abobrinha e cenouras com salsa picada, despeje o resto do azeite e agitar.

Agora que você sabe como preparar uma salada de abobrinha e cenoura. Bem, a hostess mais pensativo seguir a nossa receita pode preparar uma salada de abobrinha para o inverno. Você pode cozinhar praticamente com a adição de quaisquer outros vegetais com abobrinha combina pimentas, que complementa perfeitamente o sabor e é ideal para a indústria conserveira e armazenamento.