Barcos recheado abobrinha com frango

Zucchini pode cozinhar quase nada. Este vegetal de baixo teor calórico que é o ancestral da abóbora e abobrinha, maravilhoso suplemento de sua ingestão. Entre outras coisas, se eles se enchem de frango picada, a comida é consideravelmente melhor fed ...

Tsikunov, conhecido por nós como de squash - é um produto muito útil a partir deles preparar uma variedade de pratos deliciosos. Oferecemos também para diversificar seu menu, preparar os barcos de abobrinha e assar no forno. A receita mais simples possível e despeja muito saborosa.

Baked abobrinha com patê de frango e queijo - Bombas abobrinha

Corte a abobrinha com as extremidades de ambos os lados e dividir por dois. Cortar uma forma conveniente o interior, deixando cerca de 7-8 mm de carne perto das paredes. O núcleo é cortado em pedaços pequenos, colocados em uma bandeja pré-aquecido com frango picada e tomates cortados.

Uma vez que os tomates iniciar-se o suco, adicione a cebola finamente picada, alho picado e pasta de tomate. Agita-se e ferver em fogo baixo até que a humidade evaporou-se um pouco, bem, até que a carne cozinhada, - no momento em que deve demorar cerca de 10 minutos. No entretanto, sal e pimenta.

Para espalhar em uma assadeira Zucchini e enchê-los com recheio de frango cozido. Top generosamente polvilhado com queijo parmesão pré-ralado e enviá-lo em um forno pré-aquecido por 10 minutos até que o queijo derreta e cobre a superfície de legumes recheados.

É recomendado consumir imediatamente.

E você sabe o que abóbora é definitivamente retardar o processo de envelhecimento em geral. Especialmente este tipo de vegetais funcionam melhor sobre o estado da pele humana e cabelo. Aqueles que comem regularmente-lo, virando cinza até muito mais tarde, e, claro, parecer mais jovem.