Massa italiana com tomate e peixe - como cozinhar macarrão com peixe e tomates, um passo a passo fotos de receitas

Deliciosa e saudável ziti italiano com pasta de tomate e filetes de peixe (no meu caso é robalo) complementam perfeitamente e diversificar o menu diário. Proposta segundo curso bastante simples e rápida de preparar, é constituída por um mínimo de todos os componentes disponíveis. Poleiro filete pode ser substituído por bacalhau, atum, filé de branco ou qualquer outro material adequado para os peixes. Meu passo a receita passo decorado com fotos irá ajudá-lo a preparar uma massa rápido e saboroso com tomate e peixe ou ziti macarrão-italiano.

ingredientes:

Massa italiana com tomate e peixe - como cozinhar macarrão com peixe e tomates, um passo a passo fotos de receitas
  • tomates - 2 pcs.;
  • filete okunya- um PC.;
  • alho - 2 unidades;.
  • as especiarias italianas - a gosto;
  • cebola - 1/2 pcs.

Como preparar saborosas massas com tomates e peixes

Cozinhar começa com o fato de que você deseja enviar para cozinhar macarrão ziti até a metade. Para fazer isso, é preciso ferver a água, adicione sal e despeje a quantidade certa de massas. Traga o produto para o estado de al-dente.

Massa italiana com tomate e peixe - como cozinhar macarrão com peixe e tomates, um passo a passo fotos de receitas

Ferver poleiro filete desossada, após o que - dividir a carne em fibras. Você também pode usar conservas de peixe - atum ou salmão.

Massa italiana com tomate e peixe - como cozinhar macarrão com peixe e tomates, um passo a passo fotos de receitas

Moagem cebola cubos e a castanho.

tomates

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cortar em fatias pequenas.

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Adicione o tomate para a cebola e cozinhe até engrossar.

Massa italiana com tomate e peixe - como cozinhar macarrão com peixe e tomates, um passo a passo fotos de receitas

Pour molho em robalo fibra e ziti fervida. Cozinhe até que cozinhado prato, e então - para preencher decore com alho picado e especiarias.

Massa italiana com tomate e peixe - como cozinhar macarrão com peixe e tomates, um passo a passo fotos de receitas

Ele permanece simplesmente enviar massa aromatizada com tomate e peixe para a mesa! Bom apetite!

Massa italiana com tomate e peixe - como cozinhar macarrão com peixe e tomates, um passo a passo fotos de receitas

saborosa e saboroso Massa italiana com tomates e os peixes será um bom ano para a segunda massa para o almoço ou jantar saboroso e saudável. O prato é bastante útil e de baixa caloria. Para reduzir o conteúdo calórico de um prato, você precisa substituir o macarrão normal para grãos inteiros. Preparar este delicioso macarrão em italiano apenas 25 minutos, dado cozinhar massas e filé.

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