Sopa de lentilha com cogumelos e suco de tomate - Como fazer sopa de lentilha com tomate, fotos passo a passo receita
sopa de tomate picante com lentilhas e cogumelos perfeitamente satisfazer a sua fome, não só para o almoço, mas também para o jantar. Especialmente se você é um fã de sopas, bem como meu marido. ???? Este prato versátil saturar, diversificar o menu diário e será uma boa escolha de sopa sob um sistema de nutrição adequada ou durante o jejum. A vantagem desta sopa de lentilha é a sua versatilidade - pode cozinhar ambos os vegetarianos e comedores de carne. Passo a receita passo decorado com fotos mostrar-lhe os momentos importantes da culinária.
ingredientes:
- o sumo de tomate - 150 ml;
- cogumelos - 100 g;
- Batata - 3 unidades;.
- lentilhas - 70 C;
- cebolas - 1 PC;.
- especiarias - a gosto;
- dill - um grupo pequeno.
Como fazer lentilhas sopa de tomate e cogumelos
Preparação começa tradicionalmente - para limpar completamente todos os legumes e lavar. Batata picada em cubos pequenos e adicione água. Enviar uma panela no fogão e cozinhar os legumes para ferver.
Moer os cogumelos em fatias pequenas. Cortar a cebola em cubos.
cogumelos e cebolas douradas a corar.
lentilhas bem enxaguadas dos possíveis manchas e adicionar à sopa com cogumelos. Fazendo este passo necessário nessa fase, quando as batatas são soldados apenas para metade.
Ao mesmo tempo, deve verter para a sopa de tomate ou sumo diluído com água a pasta de tomate.
No final da preparação é necessário adicionar um pouco em bruto cebolas picadas e endro picado. Aromáticas lentilhas sopa de tomate e cogumelos prontos. Bom apetite!
A sopa de lentilha saudável com cogumelos e suco de tomate é primeiro curso muito nutritivo, o que é bom saturar e dar força. Ele é bom tanto no inverno e no verão. A vantagem é não apenas refeições de baixas calorias preparada, mas também um alto teor de proteína vegetal. Sirva a sopa sem carne quente recomendado, você pode com creme azedo.