Salada simples magra de algas - como fazer uma salada de algas, um passo a passo fotos de receitas

Esta salada magra e delicioso de algas com cenoura e maçã vai ser apreciado não só os seguidores de jejum e alimentação saudável. Depois de algas na nossa dieta - é uma boa alternativa para peixes marinhos na composição de componentes minerais. Kelp contém uma grande quantidade de iodo, estimula os intestinos e limpa os vasos sanguíneos, e maçã e cenoura encher o corpo com vitaminas. Minha receita de salada de bom desempenho e facilidade de uso para o corpo. Você vai gastar um tempo mínimo para a sua preparação usando meus passos receita decorados com as fotos.

Para salada de legumes luz, precisamos:

Salada simples magra de algas - como fazer uma salada de algas, um passo a passo fotos de receitas
  • 250 g de algas;
  • uma forma de cenoura;
  • um grande maçã;
  • metade de um suco de limão;
  • 2 colheres de sopa. l. inodoro óleo vegetal.

Como preparar uma salada de algas com cenoura e maçã

Primeiro, corte a maçã em pedaços, chegamos ao núcleo e esfregue em um ralador grosso. Em seguida, espremendo em uma tigela com maçã metade de um limão. Este truque vai ajudar a manter a cor da luz de polpa de maçã.

Salada simples magra de algas - como fazer uma salada de algas, um passo a passo fotos de receitas

Em seguida, nas mesmas cenouras esfregar.

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Laminaria livrar do excesso de fluido. Para fazer isso, nós descartá-lo em uma peneira.

A mistura de algas de alta capacidade, cenoura ralada e maçã. Salada vestida com azeite ou óleo de girassol.

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Mistura-se o prato preparado e mover-se em uma saladeira.

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O nosso salada saudável e deliciosa pronto para se apoiar. Descobriu-se leve e suculenta. Essa variação vai fazer a salada com algas bom suplemento vitamínico para almoço ou jantar. Bom apetite!

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