Salada simples magra de algas - como fazer uma salada de algas, um passo a passo fotos de receitas
Esta salada magra e delicioso de algas com cenoura e maçã vai ser apreciado não só os seguidores de jejum e alimentação saudável. Depois de algas na nossa dieta - é uma boa alternativa para peixes marinhos na composição de componentes minerais. Kelp contém uma grande quantidade de iodo, estimula os intestinos e limpa os vasos sanguíneos, e maçã e cenoura encher o corpo com vitaminas. Minha receita de salada de bom desempenho e facilidade de uso para o corpo. Você vai gastar um tempo mínimo para a sua preparação usando meus passos receita decorados com as fotos.
Para salada de legumes luz, precisamos:
- 250 g de algas;
- uma forma de cenoura;
- um grande maçã;
- metade de um suco de limão;
- 2 colheres de sopa. l. inodoro óleo vegetal.
Como preparar uma salada de algas com cenoura e maçã
Primeiro, corte a maçã em pedaços, chegamos ao núcleo e esfregue em um ralador grosso. Em seguida, espremendo em uma tigela com maçã metade de um limão. Este truque vai ajudar a manter a cor da luz de polpa de maçã.
Em seguida, nas mesmas cenouras esfregar.
Laminaria livrar do excesso de fluido. Para fazer isso, nós descartá-lo em uma peneira.
A mistura de algas de alta capacidade, cenoura ralada e maçã. Salada vestida com azeite ou óleo de girassol.
Mistura-se o prato preparado e mover-se em uma saladeira.
O nosso salada saudável e deliciosa pronto para se apoiar. Descobriu-se leve e suculenta. Essa variação vai fazer a salada com algas bom suplemento vitamínico para almoço ou jantar. Bom apetite!