Vitamina de banana com flocos de aveia - Como fazer uma vitamina de banana com leite e aveia em um liquidificador, um passo a passo fotos de receitas

Saborosa e saudável cocktail batido - familiar para muitos tipo de bebida dieta que geralmente é feito de fruta ou bagas. Hoje vamos fazer o melhor smoothie de farinha de aveia com banana, leite e mel. Ele deve chamar a atenção para o fato de que nossos aveia dieta do smoothie tem que ser fast food. Muitos deles são mais conhecidos sob o nome de Hércules. A base da bebida - leite fresco. Para adoçar a fruta com koteyley aveia pode usar açúcar, mas uma vez que estamos no início de falar sobre os benefícios de smoothies, é melhor para substituir o adoçante é o mel. Com esta seleção de ingredientes batidos caseiros não apenas beneficiar o seu corpo, mas será bom para perda de peso. Medidas destinadas foto-receita vai ajudá-lo a cozinhar rapidamente um delicioso casa e dieta smoothie de farinha de aveia com banana, leite e mel.

ingredientes:

Vitamina de banana com flocos de aveia - Como fazer uma vitamina de banana com leite e aveia em um liquidificador, um passo a passo fotos de receitas
  • banana - 1 ps.;
  • flocos de aveia Fast Food - 1, 5, art. lojas;
  • Leite - um copo;
  • mel (ou açúcar) -. 1 colher de chá.

Como preparar um smoothie de leite com banana e aveia

Então, começar a cozinhar com, tomar banana madura intocada. Nós remover a casca, a fruta em si para movê-lo em uma tábua de cortar e proceder à sua corte. Rasgar a banana em pedaços.

Vitamina de banana com flocos de aveia - Como fazer uma vitamina de banana com leite e aveia em um liquidificador, um passo a passo fotos de receitas

Para cozinhar que usamos em nossa batido receita um helicóptero especial, mas o ajuste e liquidificador de imersão batedor "faca". O recipiente picador (liquidificador) deslocar o corte da bananeira.

Vitamina de banana com flocos de aveia - Como fazer uma vitamina de banana com leite e aveia em um liquidificador, um passo a passo fotos de receitas

Jogue uma banana cortado aveia (mais uma vez lembrar que eles devem estar cozimento rápido).

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espalhar a traço mel (ou açúcar a gosto).

Vitamina de banana com flocos de aveia - Como fazer uma vitamina de banana com leite e aveia em um liquidificador, um passo a passo fotos de receitas

Agora, já é possível preencher e leite.

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Passando triturador (misturador). um par de minutos é suficiente que os componentes na tigela tornaram-se um útil e sabor smoothies de aveia de banana.

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Pour a bebida acabada em copos.

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Nós decorar fatias de banana de cerveja em casa deliciosos e desfrutar de tudo o apetite! ????

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Autor TanyaMoroz demonstra a preparação de um smoothie (leite, banana e farinha de aveia com mel) em sua receita de vídeo.

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