Almôndegas cozidas no forno com batatas e vegetais - como cozinhar as almôndegas no forno, com um passo a passo fotos de receitas

Propôs hoje é muito gratificante e saboroso prato seria uma boa opção para almoço ou um jantar nutritivos. almôndegas dietéticos com batatas no forno preparado muito rapidamente e são absolutamente refeição completa, uma vez que incluem, carne e lado prato. Sirva as arquibancadas prato com petiscos vegetais e seu molho favorito. Passo a receita passo decorado com fotos para ajudá-lo a dominar rapidamente um almôndegas cozinhar com legumes.

ingredientes:

• carne de vaca picada com cebolas - 200 g;
• Cenoura - 1 ps.;
• especiarias italianos - 1/2 colher de chá.;.
• - 4 batatas; pcs.
• Ovo - 1 pc;.
• creme azedo - 35 C;
• de milho - 2 colheres de sopa. l.;
• pimenta - 1/2 colher de chá;..
• cebolas - 1 pc.

Tal como acontece com croquetes de batata assar forno

Misture a carne picada com temperos prontos pimenta preta moída. Adicione sal a gosto.

um martelo ovo.

Misture bem a carne picada, adicionar um pouco de água ou leite e deixe por 10 minutos.

formar um molhado almôndegas mão e fritar em óleo vegetal.

Limpar os legumes, cortar fatias e coloque numa forma refractária. especiarias Polvilhe, sal e pimenta.

Coloque as almôndegas legumes.

Pour creme gordo prato ou creme. Enviar em um forno pré-aquecido e asse até que as batatas cozidas a 200 graus.

As batatas fritas acabadas servido quente para a mesa! Pode completar prato salada fresca de legumes e seu molho favorito.

almôndegas cozidas com legumes é um excelente segundo prato, que não só é muito fácil de preparar, mas também bastante nutritiva. A carne picada não contém carnes gordas, e os vegetais não podem ser assar. Para forma de realização dietético, almôndegas pode fritar em azeite. refeições prontas muito rapidamente - 40 minutos e saboroso assado em sua mesa!