Caviar de courgettes - como cozinhar deliciosa abobrinha caviar, um passo a passo fotos de receitas
Squash caviar - prato simples e despretensiosa vegetal a partir de ingredientes disponíveis. Fácil, prato sem calorias é facilmente absorvido pelo corpo, enchendo-o de energia e nutrientes. Na temporada de legumes frescos, certamente, terá de preparar uma ovos caseiros Zucchini. Como cozinhar uma saborosa de squash caviar, você vai aprender com os meus passos receita decorados com as fotos.
Lavar abobrinha, cebola, alho e casca de cenoura. Medir a quantidade necessária de outros ingredientes:
- abobrinha - 4 pcs.;
- cebolas - 2 pcs.;
- cenouras - 1-2 pedaços.;
- Alho - 4 dentes;
- o sumo de tomate - 300 ml;
- O óleo de girassol - 100 ml;
- G - 0, 5, art. l.;
- Green - um grupo pequeno.
Como preparar ovos de squash
Cortar a cebola em pedaços pequenos em forma de cubos, cenouras e grelha.
Enviar vegetais em uma panela aquecida com óleo de girassol frito durante 2-3 minutos na forma de calor.
Corte a abobrinha em pequenos cubos. Melhor tomar os jovens legumes com peles macias. Se abobrinha madura, descascador de remover a camada superior e remover as sementes com uma colher. vegetais crescidos devem ser cortados após a derramar o sal e deixe por 5-10 minutos.
Enviar zucchini cortado para a panela as cenouras ligeiramente frita e cebola. Tempere com sal e refogue os legumes sem tampa por 5 minutos.
Pour sumo de tomate ou pasta diluída com água, e ferver mais 5-10 minutos até líquido evapora.
Pique finamente ervas e alho.
Agita-se e cozinhar durante 1-2 minutos.
servem ovos abobrinha homepage como um prato de carne, peixe, massas, vários papas de aveia. Squash caviar pode ser espalhada no pão, e ser usado como um prato separado.