Sopa de ervilha magra com ervilhas verdes - como cozinhar sopa de ervilha jejum quaresmal, fotos passo a passo receita
sopa de ervilha Lean é particularmente relevante no post, antes ou depois dos feriados, ou para aqueles que aderem a uma nutrição vegetariana ou adequada. Faz sopa de ervilha é muito benéfico para o corpo de cada vez, porque é rico em proteína vegetal. Anteriormente, a cozinhar deliciosa sopa de ervilha rápido com ervilhas verdes, era necessário para pré-preparar as ervilhas a ele inchado. Agora, eu sei um par de segredos, graças ao qual, a sopa que está sendo preparado em menos de meia hora. Milagres realmente!? I compartilhar receitas com o passo a passo imagem capturada e revelar os segredos. ????
Então, nós precisamos:
- ervilhas - 100 gramas;
- ervilhas - 75 gramas;
- - 4 Batatas dos tubérculos;
- cenouras -1 peça;
- cebola - uma peça;
- O óleo vegetal (inodoro) - 1 colher de sopa. colher;
- bicarbonato de sódio - 1/2 colher de chá ;.
- Especiarias - a gosto;
- Sal - a gosto.
Como cozinhar sopa sem carne ervilha com ervilhas verdes
refeições prontas começar com o fato de que as ervilhas secas deve adicionar água, adicione o bicarbonato de sódio e enviá-lo ao fogo. Após a ebulição, a água drenada. Ervilhas, lave bem e encher com água limpa. Mais uma vez, o pote deve ser enviado para o fogo.
Após este procedimento, as ervilhas terá inchado e macio, e no processo de prepará-lo bem ferver. A foto mostra as ervilhas já quase pronto e é apenas um par de minutos.
, tubérculos, da casca de batata, lavagem e corte. Cortei tubérculos cubo, tamanho pequeno.
cebola e cenoura casca, lavagem e pique. Eu cortados em pequenos legumes cubos dados, como mostrado na foto.
ervilhas verdes frescas ou congeladas adequado. Eu tenho uma segunda opção, porque a rua é quase inverno.
Enviar batata com ervilhas verdes em uma panela com as ervilhas habituais. Adicione sal.
Ferva até que as batatas cozidas.
Cebolas e as cenouras para castanho numa frigideira com óleo vegetal e inodoro.
Pour legumes em uma panela com sopa. Adicionar suas especiarias favoritas. Eu estou no endro sopa add secos, salsa e pimenta. Dill e salsa é colhida no próprio verão, a partir de seu próprio jardim.
Desligue o fogo e deixe a bebida sopa.
Pour sopa quente com ervilhas em placas porcionados e servir. Tal primeiro prato magra parece muito brilhante, e o aroma é enlouquecedora.
Esta receita é muito rápido, sem imersão ervilhas e outras manipulações. Tudo pode ser preparado de forma muito fácil, rápida e simples. Tome nota!