Uma salada simples e delicioso com lula, caranguejo varas e caviar vermelho - Como preparar uma salada de lula com ovo, um passo a receita passo com fotos.

Neste momento, eu ofereço para cozinhar comigo o mais deliciosa salada de lula e ovos. Ele é chamado - alface do mar ou salada oceano, porque a receita inclui não só a lula, mas também delícias do mar e até mesmo caviar. Em suma, uma grande variedade de frutos do mar. Apesar da extensa gama de produtos, é muito fácil de preparar. proteínas mar, baixa em calorias e desfrutar ao máximo. No aspecto da palavra, mestre de cozinha.

ingredientes:

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5 pedaços. ovos;

1 pc. lulas (250 c);

200g surimi;

1 colher de sopa. colher de caviar;

maionese;

sal;

folhas de alface frescas.

Quanto à fervura salada lulas

Kalmar debaixo de água quente limpa a partir de uma película fina é retirado de dentro do prato. Imersão em água salgada e ferver a ferver durante cerca de 3 minutos.

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tirar. Deixe esfriar. Lavar com água corrente. Se tateou plenochka, ele deve ser removido. Cortar mais fino.

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maionese, o qual pode ser comprado numa loja, mas pode ser feita de forma independente. Home-made maionese, é claro, é mais preferível. Separe lula lado. Vamos saturar.

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Cozinhar outros componentes. Varas do caranguejo cortar arbitrariamente, mas pequenas tiras, provavelmente seria melhor. Adicione a lula no topo. Enquanto não se mexer.

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Cozinhe os ovos 8 minutos completos. Deixe esfriar em água fria. Limpo. Corte, ou você pode ralar. Somando-se o prato geral.

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Salada reabastecer outra pequena porção de maionese. Mexa. Adicione uma colher de caviar. Se você quiser, você pode tomar o caviar vermelho sobre.

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O folhas lavado salada verde, dar a água escorrer. Colocado em um prato. Em cima dela colocamos a nossa alface do mar. Top pode ser decorado como na foto. O prato está pronto!

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Um tal salada de frutos do mar pode ser atribuída aos alimentos da dieta, de baixo teor calórico tomado se maionese ou molho de salada se luz preenchido com óleo de oliva. Se, no entanto, vestido com sua maionese clássico, então temos uma salada festiva saudável e saudável.

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