Salada receitas de couve fresca

salada conserva fungos couve

17 pratos de repolho

Ingredientes:

• 1/4 pequeno repolhos
• 200 g de cogumelos enlatados
• uma cebola
• um feixe verde
• pimenta preta moída - a gosto
• Sal - a gosto
• 1 colher de sopa. colherada de açúcar
• 2 colheres de sopa. colheres de sopa de óleo vegetal
• 1 h. Colher de sumo de limão

Como fazer salada fresca e fungos em conserva:

1. Para começar, enxaguar bem o repolho sob água corrente. Finamente repolho picado e um pouco atropelar as mãos para extrair o suco.

casca de

2. e cebola cortada em anéis de meio.
3. Pegue um prato fundo e conectá-lo cogumelos, ervas, cebola e repolho.
4. Sal e pimenta salada a gosto.
5. Para reabastecimento: misturar óleo vegetal com açúcar e sumo de limão.
6. Pour salada fresca com cogumelos marinados resultante mistura, tudo cuidadosamente e apreciar o gosto suculento.
7. Se desejar, você pode adicionar um pouco ali cenoura ralada matérias para dar o sabor original.

Salada "Monastirskiy"

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Ingredientes:

• 300 g de couve (1/4 parte de cabeça)
• 2 pimentos doces
• 2 pepino fresco
• alguns ramos de endro - para decoração
• 1 h. Colher de açúcar
• 1 colher de sopa. Colher de maçã vinagre
• Sal - de provar

Arte

• 3. colheres não refinado de óleo vegetal

Como preparar salada "Monastirskiy"

1. enxaguamento da couve e de fragmentação. pimentões e casca de pepino e cortada em tiras. Em seguida, adicione o repolho e sal pepinos, pimentas, endro picado.
2. Verter a mistura resultante com azeite e vinagre, açúcar e pó. Tudo muito bem. Dar ao prato um pouco de cerveja e servir.
3. salada "monástica" está pronto!

dietética saladas frescas

Se você está fazendo dieta, você vai apreciar a deliciosa salada com aipo, que tem um baixo teor de calorias e acelera os processos metabólicos no corpo.

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Ingredientes:

• 400 g de couve frescas
• 3 pepino
• um alface alguns caules de aipo e
• 250 g de milho enlatado
• Sal - a gosto
• 2 colheres de sopa. colheres de óleo não refinado de vegetais ou creme de leite

Como preparar salada fresca na dieta:

1. Para reabastecimento: azeite não refinado ou óleo de sementes de abóbora. Além disso, para estes fins, encaixar perfeitamente um baixo teor de gordura nata, de sésamo ou óleo de mostarda.

enxaguamento

2. repolho debaixo de água e costeleta fina execução. Coloque-o em uma tigela de salada com milho.
3. pepinos e aipo (escovado de antemão) em cubos.
4. alface ruptura em pedaços pequenos.
5. Misturar os ingredientes resultante a partir de couve, milho e encher com óleo vegetal ou creme de leite.
6. dietética aipo salada fresca contribui para a normalização do tracto gastro-intestinal e não tem gordura.

Mesmo mais receitas com repolho em nosso vídeo!