Salada de Verão de legumes frescos: 4 prescrição
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Carregue o seu corpo com vitaminas naturais - preparar salada de verão de vegetais. Estes produtos frescos, suculentos e muito úteis especialmente criado pela natureza, a fim de preservar a nossa saúde e dar alegria.
salada vegetal com azeitonas
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salada fresca com um molho leve.
4 saladas prescrição de desintoxicação que trabalham
Verão - o melhor momento para limpar
fim no corpo e mantê-lo totalmente desintoxicado. saladas suculentos brilhantes irá ajudá-lo a se livrar de toxinas, toxinas e perder alguns quilos extras em tempo recorde!
Natali Lissy
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Ingredientes:
- 2 tomates;
- 2 pepino;
- 1 pimentão verde;
- 150 g de uma alface vermelho;
- 15 g de salsa;
- 15 g de aneto;
- 8 azeitonas sem caroço;
- 80 ml de óleo de oliva;
- 20 ml de sumo de limão;
- Sal a gosto.
Como preparar saladas com azeitonas:
- Cortar a caixa de sementes de pimenta e tomate talo, cortar as extremidades do pepino e os legumes cortados em pedaços grandes arbitrárias.
- Ele remove o verde duro caules e pique finamente-lo.
- O chop salada (o ideal - para quebrar as mãos).
- Lay legumes e ervas em uma tigela profunda, adicione o todo azeitonas ou cortados em metades.
- Para o recheio: Misture azeite e sumo de limão.
- sal salad Tuck a gosto e misture delicadamente.
- Salada vegetal com azeitonas prontas!
Salada de repolho vermelho com coentro
Kitchenconfidante
Ingredientes:
- uma pequena cabeça de repolho vermelho;
- uma cebola;
- 20 g de coentro;
- 1/4 colheres h açúcar .;
- 1/4 colher de chá de pimenta preta .;
- Sal a gosto;
- , 60 ml de vinagre de maçã;
- 60 ml de água;
- 80 ml de óleo vegetal.
Como preparar salada de coentro repolho vermelho:
- Limpar cebola cortada em anéis de meio e marinar numa mistura de vinagre e água quente durante 10 minutos.
- Remover as camadas superiores da couve, destrui-lo, polvilhe com açúcar, pimenta preta e uma pitada de sal e um pouco de purê com a mão.
- Se desejar, você pode adicionar à salada, cortada em cenouras julienne fino para a cor.
- Lay tanto vegetal (curva com um par de colheres de marinada) e o corte em uma bacia verde bela salada. salada regue com o óleo vegetal, sal e agitar.
- Salada do repolho vermelho com coentro preparado!
jantar Salada de Verão
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Ingredientes:
- 300 g de couve jovens;
- 10 rabanetes secundárias;
- 4 pepinos curtas;
- 20 g de aneto;
- 20 g de cebola verde;
- 100 g de um creme claro, iogurte ou iogurte;
- 40 ml de óleo vegetal;
- 1 colher de chá;
- de sal a gosto.
. Rábano ralado
Como fazer uma salada de verão para o jantar:
- A prisolit couve finamente cortada e deixar em repouso durante 5-10 minutos.
- aneto moagem e cebolinho.
- cortou a ponta de pepino e rabanetes e cortado em círculos ou vegetais polukruzhkami.
- Para o molho: ligar ao outro lado do creme de leite e um chicote de óleo vegetal e de rábano.
- Encher com a mistura de molho vegetal, sal e mistura de especiarias.
- Salada de Verão para o jantar está pronto!
Detox salada de beterraba
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Verdadeiramente salada mágica funciona literalmente maravilhas com o corpo, ajudando-o a purificar e melhorar o metabolismo e, portanto, a redução do excesso de peso.
Ingredientes:
- um grande beterraba;
- 1 cenoura;
- 2 aipo;
- 30 g de salsa;
- 50 ml de óleo de oliva;
- 20 ml de vinagre de arroz;
- 1 pitada de açúcar;
- 1 colher de chá;
- . 1 colher de chá de açafrão;
- 3/4 hr. De sal.
. Chão gengibre
Como preparar salada de beterraba detox:
- Limpe todos os legumes. Beterraba e cenoura ralar, talos de aipo cortado longitudinalmente, então transversalmente, em cubos.
- Coloque todos os legumes em uma tigela de salada adequada juntamente com a salsa picada.
- Para o recheio: esfregar o sumo de limão e vinagre com os ingredientes secos e azeite.
- Encha o molho de salada e misture. No pedido, tempere com sal.
- Detox salada de beterraba está pronto!
Ainda mais receitas de salada em nosso vídeo!