Salada com feijão verde

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• Salada com feijão verde - sonho vegetariano

Os feijões verdes - o produto é muito útil e saborosa e de baixa caloria. Foi a vez dela muito nutritivas saladas verdes, muitas vezes bastante original. Eles podem ser as refeições casuais e festiva, atraentes mesmo para gourmets experientes.

O salada de feijão verde quente

Ingredientes:

• 300-400 g de feijão;
• 5-6 tomates pedaços de cereja;

.

• 1 colher de chá de sementes de sésamo;
• 3/2 colher de sopa. óleo de oliva;
• um limão;
• um grupo manjericão, sal e pimenta

Como preparar uma salada de feijão verde quente:

1. feijão ferver em um vapor ou em uma panela de água a ferver. Uma grande parte do tempo, não é necessário - apenas cerca de 2-3 minutos e.
2. Enquanto isso, lave e corte em 2 metades tomates e coloque-os em uma tigela funda. Em uma tigela misture o suco de 1 limão e manteiga, sal, uma pequena quantidade de pimenta, manjericão picado e gergelim.
3. Depois disso, coloque em uma tigela com tomates e tempere com feijão de molho quente todos os ingredientes. Misture bem e sirva imediatamente salada quente de feijão verde para a mesa.

salada de feijão verde e ovos

Ingredientes:

• 300-350 g de feijão;
• 4-5 ovos;
• 3 dentes de alho;
• 1 colher de sopa. colher de sopa de manteiga;
• ​​iogurte

Como preparar uma salada de feijão verde e ovos

1. Ovos cozinheiro "cozido", em seguida, colocando-os em água fria, e depois de se arrefecer para limpar.
2. feijões cortado em pedaços com um comprimento máximo de 2 cm, e, em seguida, eles ferver durante 5-6 minutos em água um pouco de sal. Então dobra-lo em uma peneira e enxagua-se com água fria. Enquanto feijão com fluxos de líquido, aquecer uma frigideira e fritar os feijão manteiga sobre ele por mais 5 minutos.
3. levemente produto assado é colocado em uma tigela de salada, para o mesmo lugar o alho esmagado com a ajuda da imprensa.
4. Os ovos cortados em cubos e adicione à tigela para o restante dos ingredientes. Um pouco de sal a salada, adicione o iogurte e misture bem.
5. salada de feijão verde e ovos prontos!

salada francesa com feijão verde

Os ingredientes são os seguintes:

o tamanho médio

• 5-6 batatas;
• 200-250 g de feijão verde;
• O artigo 2-3. óleo de oliva;
• 300-350 g de lombos de atum;
• 2 dentes de alho;

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• 1 colher de chá de mostarda de Dijon;
• 1 colher de sopa. colher de vinagre;
• 300-400 g de folhas de alface;
• 300-350 g de tomates cereja;
• 100 g de azeitonas;
• 1 colher de sopa. colher alcaparras;
• 1 filetes de anchovas;
• um limão

Como preparar salada francês com feijão verde:

1. fervura de batata em água ligeiramente salgada durante 8-10 minutos a uma suavidade óptima, em seguida, drenado, esfriar ligeiramente e cortado em pequenos pedaços.
2. O processo de feijões de caudas e cortados em pedaços de 2-3 cada. Ferver em água salgada por 3 minutos, e depois enxaguadas com água fria para dar um líquido feijões de drenagem e adicionar para as batatas.
3. filetes de anchovas cortados em pequenos pedaços e fritos em manteiga até nítido e, em seguida, deslocar para os restantes ingredientes.
4. Os ovos cozinheiro "cozido" fresco, limpo e cortado em pedaços, para alternar para o restante dos ingredientes da salada.
5. Para o molho: Misture alho picado, mostarda, vinagre e azeite, sal e especiarias mistura novamente.
6. Em uma tigela quebrar as folhas de alface, adicionar azeitonas picadas, tomate e alcaparras, despeje o molho e misture bem.
7. salada francesa com feijão verde pronto!