Salada magra de cozidos beterraba + ameixas, nozes e datas - como cozinhar uma deliciosa salada de beterraba, um passo a passo fotos de receitas

Oferece salada de culinária opção beterraba acaba não só o mais delicioso, mas também, sobretudo, nutritiva para nossos corpos e útil. A composição dos pratos de salada - beterraba cozida é complementado com datas, ameixas secas e nozes. Para o enchimento utilizou-se maslitse azeitona. Como corretamente e rapidamente cozinhar uma salada de beterraba palma magra com ameixas secas e nozes demonstra passo a passo receita decorados com as fotos.

ingredientes:

• -cozidos pré beterraba - 1 ps;.
• figos - 5-6 pedaços.;
• ameixas - 5-6 pedaços.;
• frutos secos (noz) - um punhado;
• azeite - a gosto.

Como preparar beterraba alface, ameixas e nozes, tâmaras e azeite

Para o nosso prato salada saudável é recomendado para ferver a beterraba e esperar para erradicar arrefecer o suficiente. Cook certo em suas peles, única enxaguar completamente. Ao cozinhar beterraba deve ser um pouco de sal. Devidamente preparado e purificado ingrediente para passar na placa de estaca e finamente varas da costeleta.

foi purificado a partir das sementes figos internos. Cortar o fruto listras longitudinais finas. Coloque a data de corte para a beterraba.

O próximo ingrediente - que poda. Fazemos isso uma vez sem caroço, portanto, proceder à sua requinte. Corte em fatias finas e longas para a frente em uma bacia.

triturados componentes do complemento alface nozes. Sua melhor pound um pouco, mas não exagere. Moagem fina em nossa salada não é adequado.

não usar qualquer especiarias, basta ir ao posto de gasolina. Verter a quantidade certa de azeite.

Mix salada de beterraba e pode ser um pouco espera no frigorífico (para purgar os gostos e sabores compartilhados), mas você pode apenas tratar-se!

Tente ambas as opções e escolher o melhor para você deliciosa. ????

Tem um agradável, saborosa e saudável lanche que você! Vamos leve e fácil de preparar salada de legumes sempre agrada a você!