Costeletas de carne de frango picada com aveia - como cozinhar costeletas de frango com flocos de aveia, um passo a passo fotos de receitas

Costeletas de frango picada cozinhar muitas vezes. Desde que esta é uma carne magra e macia - é muito pequenos consumidores apreciam. E que hambúrgueres foram suculenta e macia, eu uso um truque - em vez de pão calorias adicione farinha de aveia! Costoletas da galinha com flocos de aveia produzida nutritivo, e preparado de forma rápida e facilmente. Neste e você vai ver por si mesmo, e preparar a sua própria, seguindo o meu, passo a passo receita decorados com as fotos.

O que será necessário para enchimento costeleta:

• 1 kg de carne de frango ou picada;
• uma cebola;
• uma batata;
• chesnochinki 2-3;
• um copo de farinha de aveia;
• um ovo;
• (pimenta pimentas mistura ou tempero para a carne) e sal a gosto.

Como preparar costeletas de frango com flocos de aveia

Para não perder tempo procurando os ingredientes certos, é melhor prepará-los com antecedência.

Se o cozinheiro carne picada, deve percorrer um moedor de carne com cebola, batata e alho.

Se você usar recheio ready-made, como no meu caso, ele deve mudar para uma tigela. Pour ebulição aveia, assim, a necessidade de água a 2 vezes maior do que flocos. Deixar a tampa sobre por 5-7 minutos.

Cebola e alho pique finamente e adicione à carne.

Murphy esfregou em um ralador fino, e enviar o restante dos ingredientes.

cereais Compartilhar e condimentos em recheio de quebrar o ovo.

Agitar a distribuídos uniformemente todos adicionados ao recheio.

A panela foi colocada sobre o meio de calor, verter em um pouco de óleo.

Formar rissóis mãos ou uma colher e colocá-lo na panela. Frite as costeletas de frango picada com farinha de aveia em ambos os lados até dourar. Por 1-2 minutos até que esteja pronto para sair sob a tampa.

costeletas assar 12-15 minutos, então tudo que você demorar cerca de 40 minutos.

A saída é um gordas, rosadas e tais suculentos hambúrgueres!

Desta forma simples, é possível preparar um saboroso costeletas de frango com flocos de aveia, que são em conjunto com qualquer vegetal ou cereais enfeite tornar-se alimento favorito para toda a família.