Caçarola de legumes com arroz e frango

Muitos amantes de alimentos caseiros estão dispostos a diversificar a dieta, assim, cada vez que pensar sobre o que cozinhar saboroso, rápido e fácil para a tabela de família. Você já tentou cozido jantar de frango com arroz no forno? É muito simples, extremamente saboroso, e mais importante rápido. Então, vamos preparar novamente saudável caçarola de legumes com arroz e frango.

O tempo de preparação: 60 minutos.

Toda dona de casa quer não só saborosa de alimentação de seus entes queridos, mas também rapidamente, sem interromper outras tarefas domésticas. Frango com arroz - o melhor monitor para combinar negócios com prazer, exatamente o que cozinhar não parece pesada tarefa que exige tempo e atenção. Neste caso, a necessidade de se preparar para um máximo de 10 minutos e um mínimo de experiência culinária.

caçarola de legumes com arroz e frango - delicioso e fácil receita para o almoço

Enxaguar em mama água e seco com um pano seco. Retirar possível filme com carne e pique o frango em pedaços pequenos.

Aquece-se a óleo numa frigideira e a carne castanha em calor moderado até castanho dourado. No processo de mistura. Em seguida, mudar um semi-produto em uma assadeira profunda.

Além disso, deve cozinhar legumes. Descasque as cebolas, lavar e cortado em pequenos cubos.

Solomki costeleta aipo, cortar pimentos vermelho, bem como cebolas e cabeça.

Duas pequenas cenouras limpo, enxaguar em água limpa e passar através de um grande ralador.

Todos os legumes preparados colocados em uma panela com o óleo restante, misture e pritusite em um pequeno fogo, até que os vegetais são suavizadas visivelmente.

passadas transferência vegetais para uma forma refractária com peito de frango assado anteriormente.

Lavar diversas vezes com água limpa e colocado num prato de arroz para os outros produtos.

Para provar, adicionar temperos secos, alguns dentes de alho e folhas de louro descascadas.

A pré-ferver a água, enchê-los com a Fig frango e vegetais. Misturar o conteúdo e hermeticamente cobrir forma de folha.

lugar num forno pré-aquecido a 180 ° C e cozinhar arroz cozido com frango no forno 40 minutos, até que o arroz e vegetais não propekutsya boa. Sirva com ervas frescas picadas.

Este prato é perfeito para um jantar em família. Arroz com frango e legumes - uma excelente combinação onde todos os produtos em perfeita harmonia uns com os outros e obter superiores delicioso prato com um sabor suave.

Pelo mesmo princípio do prato pode ser preparado facilmente em uma panela convencional, assim, o processo é bastante simplificado, mas a qualidade dos alimentos continua a ser elevado.

A Figura vegetal e receita peito de frango numa panela

Este prato pode ser classificada como um alimento de saúde. É feito com facilidade e rapidez, sem carregar o estômago e não adiciona quilos extras. Para cozinhá-lo você precisa de um pacote mínimo de produtos de baixo preço.

Os componentes de refeições por pessoa: 4

- 2 ou frango filé de peito de parte;

- dois copos de arroz branco redondo;

- dois dentes de alho;

- 1 pc. pimentões vermelhos e verdes;

- um meio de cebola;

- 2 cenouras frescas raiz;

- 2 tomates frescos (tamanho médio);

- meia colher de sopa de alecrim seco e tomilho seco;

- azeite (à sua discrição);

- sal e pimenta (como desejado e sabor).

Como cozinhar o arroz com frango e produtos hortícolas A bandeja para derramar uma pequena quantidade de óleo, e aqueceu-se em um pequeno fogo. Uma vez que o óleo começa a ferver um pouco, jogue-dentes de alho finamente picada e frite alguns minutos, até aroma perceptível aparece.

Cebolas, cenouras e pimenta vermelha cortados em pequenos cubos a mesma dimensão e deslocar dentro da panela a alho. Fry em baixo modo 5-6 minutos.

pimenta verde e corte em cubos, adicione o restante dos legumes. vegetais mistura ferver durante cerca de 5 minutos.

Até que os vegetais são fritos, você pode começar a preparar o prato de arroz. Na bacia separada pour 1, 5 - 2 litros de água e levar a ferver, adicionar um pouco de sal para ele e arroz bem lavado. Ferver durante cerca de 20 minutos na forma de calor. Preparados de descarte arroz em um crivo ou peneira forrada com gaze.

Quando os legumes são ligeiramente Extingue, nós transferi-los cortado em pedaços de tomate. Há também despeje o tomilho seco e alecrim, e agita-se ferver durante 5-7 minutos, tudo sob a tampa fechada.

Agora é a hora de fazer frango. Deve ser cortado em pedaços do tamanho de 3x3 cm. Coloque os pedaços em uma pequena frigideira e frite em fogo alto para que eles pegaram cor ligeiramente dourada.

Em seguida, carne assada deslocar o peso para o vegetal e cozinhar todos os ingredientes até pedaços de frango totalmente cozidos.

Um método de alimentação

O prato de arroz estabelecer as bases, no meio dos princípios básicos para fazer uma pequena depressão (buraco) e colocá-lo em uma mistura de legumes e pedaços de frango.