Salada com ovos mexidos e salsicha e creme de leite - Como preparar uma salada com uma omelete, um passo a passo fotos de receitas

Uma deliciosa salada com uma omelete e legumes frescos temperado com creme de leite - um pequeno-almoço perfeito para pessoas que se preocupam com a sua saúde. Afinal, um prato cozido nesta receita simples, ao que parece fantástica e saborosa, suave e nutritiva. Além disso, é preciso um mínimo de tempo de preparação, o que é muito importante para o ritmo frenético de vida atual. Medidas destinadas foto-receita vai ajudá-lo a cozinhar rapidamente uma refeição útil e simples em casa.

ingredientes necessários:

• ovos de galinha - 2 unidades;.
• maionese (ou leite) - 100 C;
• inodoro Óleo de girassol - 1 colher de sopa. l.;
• doutoramento salsicha - 200 g;
• pimentão - 1 pc.;
• grande tomate - um ps;.
• pepino - 1 pc;.
• iogurte sem açúcar ou creme de leite - 200 g;
• verdes, pimenta preta, especiarias de sua escolha.

Como preparar uma salada com omelete, salsicha, pepino, pimenta e tomate

Primeiro de tudo, começando a cozinhar um prato, você precisa fritar uma omelete. Para fazer isso, conecte uma tigela ovos profundas, maionese, pimenta preta e especiarias. By the way, você pode substituir a maionese com leite, mas, neste caso, não se esqueça de fazer mistura de sal para a omelete. Que era mais ar, você pode adicionar à mistura de ovos uma pitada de fermento em pó.

cuidadosamente bata os ovos com batedor de maionese ou batedeira.

Verter a massa de ovos numa panela aquecida. Anteriormente, levemente untar com óleo vegetal. Cozinhe uma omelete leva cerca de 5 minutos para um mínimo e calor com a tampa fechada. O prato não virar. Quando o prato é dourar, retire-o delicadamente com uma espátula da panela.

Embora a omelete é arrefecido, cortado em cubos puras de doutoramento de salsicha.

pepino e tomate limpo e crumble.

Pimenta lavagem, remover núcleo. pimenta purificada cortada em tiras. faca afiada cortar os greens.

Os cubos omelete desmoronar arrefecidos e misturá-lo com outros componentes.

salada Tuck pode iogurte sem açúcar ou creme de leite. O endro decorar prato acabado ou outras ervas frescas.

É melhor para preencher a salada antes de servir. Caso contrário, estar preparado para o fato de que os legumes iniciar o suco. Prato cozido nesta receita simples vai bem com carne cozida ou batata cozido e frito ou assado.