Salada saboroso de alcachofra e cenouras e cebolas verdes - como preparar uma salada de alcachofra e cenouras receita com uma foto

Jerusalém alcachofra, ou como é chamado, "alcachofra", é muito útil não só para os diabéticos. ???? O sabor tem um muito discreto, ligeiramente doce. Este vegetal em sua forma bruta dá saladas riqueza extraordinária. Hoje eu vou te ensinar como fazer salada fácil e deliciosa de alcachofra, cenouras e cebolas verdes. Este não é apenas um prato, mas uma vitamina verdadeira bomba. Espero que a minha receita com uma foto é útil.

Como preparar salada de alcachofra cenoura

proporções claras nesta receita lá. Tomei 4 fresca de tubérculos de alcachofra de Jerusalém, 1 médio cenoura, e um pequeno grupo de cebolas verdes. Todos os meus legumes completamente sob água corrente e suavemente obsushivayut.

precisa limpar a alcachofra de Jerusalém, a questão é, eu vos digo, não é fácil e leva muito tempo. Mas ... você precisa de ser limpo. Três tubérculos em um ralador grosso.

Uma vez que uma raspagem da pele cenouras e esfregue-o no menor ralador.

cebolinho agita fora o excesso de humidade e moer uma faca. By the way, é muito útil para o corte de vegetação tesouras especiais, que podem ser encontrados em lojas de ferragens.

Misturar todos os ingredientes em um recipiente e uma salada vestida com maionese.

salada Pronto decompor em kremanki ou carga a carga, placas. Servido na mesa, polvilhe com a cebolinha.

alcachofra salada com cenouras e cebola verde obtido muito suculenta e saborosa. Tente fazer-se e diversificar a sua dieta com a ajuda deste vegetal útil, como alcachofra. Eu acho que você vai gostar.