Sobremesa de mel de cozido de abóbora, maçãs e nozes - Como cozinhar uma sobremesa de receita de abóbora com uma foto

Muitas vezes, a palavra se refere a um fatty sobremesa, alimentos doces e absolutamente não é saudável. E eu quero oferecer donas de casa cozinhar com me muito fácil, delicioso, dieta sobremesa de abóbora, maçãs, nozes e mel. Forno produtos cozidos são facilmente digeridos e benéfico para o corpo. Passo a receita passo com fotos para ajudar a cozinhar.

para sobremesa Ingredientes:

• abóbora (sementes descascadas) - 40 gramas;

• maçãs - 200 gramas;

• vanilina - 1 pacote;

• miolo de noz - 150 gramas;

• mel (líquido) - 50-70 gramas.

Como preparar sobremesa de abóbora e maçã

Para começar, as maçãs devem ser cortadas ao meio e cortá-los no meio do caminho. Em seguida, adicione os pedaços de abóbora e maçã metades em uma assadeira com papel alumínio o descontraído. Primeiro lay out uma abóbora e, em seguida, e maçãs.

cozer os legumes no forno em forma de calor até ficar macio. Por favor, note que as maçãs assar a abóbora mais rápido. Uma vez que as maçãs estão prontos, eles devem ser removidos do forno e deixe a abóbora é cozido em.

Os legumes cozidos acabados devem ser deixada arrefecer, em seguida, descasque. Em seguida, corte os seus cubos de tamanho médio.

Para a preparação de sobremesa de mel útil que você deve adicionar a baunilha e mexa.

Agora, passamos a própria montagem. Em uma tigela pequena, primeiro, colocar os pedaços de abóbora, despeje as nozes.

Em seguida, coloque vários pedaços de maçãs e despeje mel.

Repita até sobremesa camadas vaso está cheio. Top generosamente Desaguar nossa delicadeza mel.

Isto é como fácil e rapidamente obtemos uma dieta saborosa e sobremesa caseira saudável de abóbora. É hora de convidar parentes para amostra colhida.