Couve-flor delicioso com creme - como cozinhar um delicioso couve-flor em uma panela, com um passo a passo fotos de receitas

Perfumado e delicioso couve-flor refogada em creme bem complementar os carne, peixe e cogumelos pratos. Este couve-flor aperitivo é rápida para preparar e apropriada tanto como um prato vegetal para cada dia, e para fornecer a mesa festiva. Além disso, pode ser servido tanto quente e frio como um lanche. Outra vantagem do prato é de alimentação versátil e rápida. Passo a receita passo decorado com fotos mostrar-lhe como preparar rápida e facilmente aperitivo simples e deliciosa de couve-flor.

ingredientes:

• couve-flor - uma cabeça;
• noz-moscada - 1/2 colher de chá.;.
• Cebolas - 1 un.;
• pimenta do reino - a gosto;
• farinha integral - 1 colher de sopa. l.;
• creme de leite - 1 colher de sopa. l.;
• Sal - a gosto.

Como preparar couve-flor no creme como um lanche

preparação de partida deve ser limpo e lavado cebola, repolho e lavagem a seco por uma toalha de papel simples. Desmontar o repolho em pequena inflorescência, raízes, se desejado, pode deixar.

Pour repolho água limpa e fervura até metade enviar aproximadamente 10 minutos após a ebulição.

Pique a cebola em pequenos cubos. legumes sauté em azeite.

Adicionar à repolho cebola cozida e generosamente polvilhe o prato com especiarias. I temperado com noz-moscada e pimenta preta.

Adicionar creme de leite e gordura ferver o prato até completa evaporação do excesso de fluido. Nesta fase, no valor de legumes sal, trazendo-os completamente a gosto.

O último passo - adicione a farinha e engrossar o prato. Cozido de couve-flor em molho está pronto. Deve removê-lo imediatamente do calor.

serviu este aperitivo de couve-flor em uma tabela festiva com uma fatia de limão. Se você está se candidatando como um lanche quente, não se esqueça de regar a couve com suco de limão e despeje o molho restante na panela antes de servir. Bom apetite!

Tender couve-flor assada com creme e especiarias é muito saboroso e facilmente preparado. Para preparar um vegetal lanches levar apenas 12 minutos!