Receita de salada de pepinos, tomates e abobrinha

O que poderia ser mais útil do que uma salada de legumes frescos? Classics culinárias do gênero, uma amostra de perfeita gosto e próstata - uma salada de tomates frescos e pepinos. E muitos concordam com isso. Bem, se você sente tudo muito banal, para o tempero pode ser cozido lanche levemente salgada não é apenas pepino e tomate, mas também a adição de um jovem abobrinha. Se você é um torcedor de nutrição adequada, esta receita é para você.

Ao contrário de outras saladas de vegetais, que são geralmente servido imediatamente após a preparação, esta salada é preparado com antecedência, como a prescrição adequada e alimentação saudável é presentes abobrinha. Se você decidir tratar-se a eles, você precisa fazê-lo com antecedência, o mais tardar até 3-4 horas antes de comer, depois de um lanche tempo de legumes em conserva pode trazer para a mesa.

Por favor, note que uma abóbora perfeita - não está maduro, ele pode ser consumido cru. É por causa da fruta jovem obtido os mais deliciosos pratos com propriedades nutricionais e alimentares.

pequena lavagem de polpa de novo, limpo e cortado em fatias finas. Você pode tomar a metade da abobrinha.

Pepino fresco cortado também, como o pub é semi-anéis moderadamente finas.

Os tomates vermelhos maduros são cortadas tem um grande, fatias idênticos.

O pimentão é melhor tomar uma cor vermelha ou laranja. Ele precisa ser limpo de sementes e corte em cubos oblongo.

O alho pode levar metade de uma cabeça, se é velho ou toda a cabeça quando jovem. Deve ser esmagado ou finamente faca crumble.

Aneto verde levado a gosto, mas é melhor um pouco mais. Também deve ser finamente chop.

Todos os legumes são adicionados em um saco de plástico estanque, adiciona-se uma colher de chá de açúcar e o mesmo sal. Pacote firmemente apertadas, bem agitada para os vegetais foram misturados, e colocados durante 3-5 horas no frigorífico. Você pode segurá-la e um pouco mais, mas não mais do que um dia.

salada Pronto vitamina vegetal é deslocado para fora do saco em uma tigela e servir.

Vegetais no saco virou salgado, perfumado, crocante. A combinação de tomates e pepinos fora da competição, e dá uma refeição pub chique - é tão legal. Além disso, você pode adicionar um pouco de óleo vegetal, e salada favorito de pepinos e tomates frescos vai muito bem com batatas quentes.