Beterraba salada com receita de peixe fumado

As propriedades curativas de beterraba vermelha sido conhecido desde Hipócrates e como uma droga que é amplamente utilizado para o tratamento e prevenção de várias doenças. Útil raiz vegetal fornece as substâncias vitais do corpo humano, existem muitos benéficas vitaminas necessários para o funcionamento normal do coração, do cérebro e do corpo como um todo. Nesta ocasião, oferecemos a vitamina salada de beterraba com rúcula e peixe, como parte de que há um máximo de vitaminas e elementos valiosos para assegurar o desenvolvimento ea subsistência normal e saudável, tanto para adultos e crianças.

Os benefícios deste vegetal pode dizer definitivamente enquanto frutos do mar e propriedades. Vamos dar uma receita de salada de beterraba olhar mais atento e aprender a fazê-lo não é apenas delicioso, mas também útil.

Como preparar uma salada com beterrabas e peixe - um passo de receita passo

beterraba de Pré-lavagem, envoltório pano seco em tiras e colocado em um forno quente. Asse beterrabas vermelhas no forno a 180 graus - 60 minutos.

cozidas beterraba vermelha primeiro legal, em seguida, descascar, passar pelo ralador grande e coloque em uma tigela profunda.

Separa-se o peixe a partir do osso, remover as entranhas, dividi-lo em pedaços pequenos e adicionar aos beterraba ralada nos pratos de moldagem.

Adicionar a mostarda picante, endro picado, uma colher de chá de açúcar, 2 pitadas de sal e um pouco de pimenta preta perfumado.

Coloque as folhas de rúcula e pré-mistura. Em seguida, verter beterraba salada com rúcula e peixes óleo vegetal e misturar completamente.

de transferência com uma salada de beterraba numa travessa, topo com 2 colheres de sopa de maionese e servir.

Em geral, este prato é recomendável usar quanto possível o mais rápido possível, especialmente com o estômago vazio. É importante que a cultura de raiz foi cozido no forno do que a salada de beterraba é o mais útil e delicioso.