Saladas com atum e tomates

salada de atum, tomates e bananas

Ingredientes:

650 g de atum enlatado

3 tomate

250 g de arroz

3 colheres de sopa. colheres de suco de limão

5 Art. colheres de sopa de vinagre

Artigo 9. colheres de sopa de óleo vegetal

2 colheres de sopa. salsa picada

3 bananas

um pouco de colorau

sal e pimenta a seu gosto

Como preparar salada de atum com banana e tomate

1. A Figura lavagem, colocado num vaso com água, ferver durante 15 minutos em fogo baixo. Em seguida, vire-o sobre um prato para esfriar um pouco.
2. abrir um frasco de atum, drenar o suco, peixe ordenadamente dividir em pedaços. Tomates cautelosamente derramar sobre a água quente, casca, remover sementes e cortado em pequenos cubos.
3. As bananas enxaguar, retirar a casca, cortado em fatias, no lugar de uma placa separada e polvilhar com sumo de limão. Em seguida, adicione-os de arroz, fatias de peixe e tomates.
4. Prepare o molho. Em uma tigela pequena, misture: páprica, pimenta, vinagre e sal, em seguida, trazer em óleo vegetal.
5. Todos misture bem e salada temporada curativo obtido. Retire o prato na geladeira por meia hora.
6. Antes de servir, polvilhe a salsa picada.

Várias da receita original e salada de luz a partir do chefe. Assista ao vídeo!

salada de atum clássico e tomate

Ingredientes:

250 g de atum enlatado

3 ovos cozidos

3 tomate

2 cebolas

algumas folhas de alface

feixe de qualquer vegetação perfumado

um pouco de azeite

sal e suco de limão para seu gosto

Como preparar salada de atum e tomate:

1. Coloque o peixe em uma placa, bem amassar (líquido de derramar enlatado). Cebolas limpo, pique finamente, despeje em uma tigela de comida enlatada. Em seguida, polvilhe tudo com suco de limão.
2. e tomates, folhas de alface enxaguar, seque um pouco. Tomates cortados em fatias pequenas. Os ovos são limpas, cortadas em cubos.
3. suavemente colocada em um prato de folhas planas e, em seguida, expor o peixe, tomates picados. De cima derramar um pouco de azeite.
4. salada decoram ovos cortados prontos, polvilhe as ervas picadas.

atum alface vegetal

Os ingredientes são os seguintes:

240 g de atum enlatado

3 cebolas

3 abacates

3 tomate

alguns pedaços de azeitonas

um pouco de azeite e suco de limão verde-oliva

um monte de vegetação perfumada

pimenta, sal a gosto

​​Como cozinhar salada de legumes com atum:

1. Enxaguar abacate, cortado em pedaços de 2, remover o osso. Retire a polpa para descascar não dói.
2. Em seguida moer placa de celulose e aspergi-lo sumo de limão. Tomates escaldar água quente, retire a casca.
3. Corte-os em fatias pequenas, misturar com abacate. Cebolas limpo, pique finamente. Coloque o peixe com suco em um prato separado, gentilmente amasse, adicione a cebola e mexa.
4. Em seguida, todos os ingredientes, adicionar tomates e abacates. Tempere a salada com pimenta, sal, polvilhe com suco de limão, tempere com azeite, tudo mexa.
5. Encha metades abacate obtidos a partir de alface, azeitonas enfeite de topo e de ervas cortadas.