Almôndegas dietéticos para um par - como cozinhar almôndegas com arroz e carne picada em multivarka, fotos passo a passo receita

Eu amo almôndegas são a vapor ouriços para simplicidade, utilidade e gosto notável. Estes ouriços dieta de frango picada com arroz é muito leve para o estômago, o que é muito importante quando cozinhar para crianças pequenas. Seu sabor e aparência vai impressionar qualquer membro da família. almôndegas de vapor, ouriços voar muito rapidamente fora da placa, e pede-se para preparar uma casa ainda. Este prato combina carne, legumes e arroz, de modo a obter um muito saudável. Compartilhando um passo comprovada por receita passo decorado, onde as fotos ilustram preparação.

Então, nós precisamos:

• - um pedaço batatas;,
• cenoura - uma unidade;
• A Fig - 100 gramas;
• tritura (galinha) - 200 grama;
• sal (do mar) - 1/2 colher de chá ..

Como preparar almôndegas picada com arroz cozido no vapor

Cenoura e casca de batata. Wash. Lavar arroz e embeber em água fervida quente durante 20 minutos.

picada polvilhada com sal do mar. Se ouriços ou para crianças pequenas e nenhuma dieta, você pode adicionar temperos. Estou preparando estas almôndegas para o bebê, então não usar especiarias. Legumes ralar. Adicionar ao recheio.

Agitar durante ouriços recheio. dreno Rice. Pour arroz inchado em uma placa.

De encher a rolar uma pequena bola. Roll-la em arroz.

Assim, para formar todas as ouriços. Multivarku colocá-los em uma grade especial para cozinhar em um casal.

Em multivarku derramar água, ajustou-se com almôndegas treliça formada. Incluindo o "Navio" por apenas 15-20 minutos e tempo depende do tamanho dos ouriços.

ouriços Pronto de carne picada, arroz e legumes colocar em um prato, deixe esfriar um pouco.

Estas almôndegas são um prato grande para toda a família, mas especialmente adequado para crianças pequenas ou aqueles que aderem a dietas.

Juicy, saudável e muito, muito saborosas almôndegas no vapor exigir um pouco de tempo e esforço em sua preparação. Tome nota e deixe cozinhar com amor para sua família.