Dieta seis pétalas - menu para cada dia

Logo o Ano Novo. Eu gostaria de conhecer a luz do feriado, tonificado, rejuvenescido. Isto irá ajudar-nos a uma dieta saudável e equilibrada dieta de perda de peso de Ano Novo Seis pétalas.

princípios alimentares saudáveis ​​conhecido de todos, mas também saber como é difícil cumpri-las, especialmente quando um longo tempo não limitar os seus desejos em doces zhirnenky, kaloriynenkomu. Uma boa maneira de se preparar tanto psicologicamente e fisicamente a si mesmo e seu corpo por restrições alimentares - dieta seis pétalas.

Estritamente falando, a dieta seis pétalas - é um mono-dieta tal, que não é nem mesmo uma dieta. Apenas seis dias que comemos qualquer um produto, alternando entre alimentos ricos em proteínas e carboidratos. Na verdade, esta é uma variação sobre o tema de um alimento separado para ajudar a limpar o corpo de toxinas, e ao mesmo tempo para acostumar o estômago para as pequenas porções do volume. Depois de um curso de seis dias de purificação e de dependência que são muito mais fáceis de ser capaz de comer uma fracionário, 5-6 vezes ao dia, pequenas porções, evite produtos pesados ​​e prejudiciais para o corpo. Além disso, é possível e é necessário beber água, chás, pelo menos, 2 litros por dia. Dieta seis pétalas - um seis mono-dias: peixe, legumes, frango, cereais, queijo e frutas.

, por esta ordem, que é importante do ponto de vista de metabolismo. A perda de peso é de 100 a 300 gramas por dia, mas esta perda é devida, principalmente, para a retirada de toxinas e de água em excesso. Vá não só o inchaço, mas vai queimar gordura. Particularmente bons resultados será se a restrições dietéticas, vamos adicionar algum exercício sério. Quando a perda de peso da dieta Seis pétalas receber um reforço, em seguida, os contras na perda de peso, e os resultados serão mais significativo. ???? Ame-se, queridas mulheres! Mantenha-se saudável, bonita e magra!