Purificação de sementes de linho - Como Brew sementes de linho e comer, receita com foto

Sempre bom para se sentir leve, saudável e energético, mas na véspera de feriados e recuperar desejo postroynet é particularmente aguda. Portanto, para atender o próximo Ano do Galo não são arrancados de frango, e, no mínimo, o Firebird, aqui hoje e começar o rejuvenescimento, cura e ustroyneniyu! Além disso, é útil para muitos de nós, este método para perda de peso e melhoria da saúde após as férias e antes dos feriados.

Qualquer recuperação começa com a limpeza do corpo. Deixar tudo farmacologia acumular poeira nas prateleiras das farmácias, nos voltamos para os remédios naturais tradicionais - de linhaça.

As sementes de linho - o produto é incrivelmente rica em todos os tipos de substâncias úteis: há também vitaminas do complexo B e ácidos graxos poliinsaturados, incluindo especialmente valioso omega-3 e omega-6, e muito mais do que bom. Mas, neste caso, particularmente valioso é a presença de linhanos - antioxidantes com efeito anti-inflamatório e anti-bacteriano, e também dois tipos de fibras que são capazes de absorver e excretar ácidos biliares, colesterol, e várias toxinas. Mas, para as sementes de linho poderia dar a desempenhar plenamente suas propriedades medicinais, é necessário preparar - fabricado, cozido no vapor ou até mesmo uma vez para ativar. Vamos esmagar e absorver - assim toda a utilidade armazenados e manifestam-se, tanto quanto possível.

linhaça Brewing

Linhaça pode ser comprado em farmácias ou lojas de (partes de) uma dieta saudável. Se o corpo é muito "desarrumada", em seguida, tomar a dose mais - 30 gramas (cerca de 6 colheres de chá), se certos tipos de limpeza são realizados regularmente, em seguida, será suficiente, e 20 gramas.

A linhaça moer em farinha no moinho e obter farinha de linhaça, que é chamado a refeição.

Schroth intercaladas em alguns posudinku e começar a verter lentamente a água fria (filtrado ou fervido) enquanto mexendo cuidadosamente. Precisamos, para obter a pasta sem grumos. Quando todos os pedaços são quebradas e o peso era uniformemente lisa, volem mais água e agita-se novamente. Obter mingau aguado, ela teve que sair por pelo menos meia hora.

Durante este tempo as ondas de tecido, a água irá tornar-se uma consistência mucosa. Linho enterosorbent pronto para a ação.

Como tomar linhaça

Mais uma vez bem misturado linho mush e comer, você pode beber água. Não quer dizer que é saboroso ou insípido - não em todos, drogas e medicamentos. Tome a semente de linho para a purificação dos melhores na parte da manhã com o estômago vazio e, em seguida, pelo menos 40-45 minutos, nada para comer ou beber.

Linhaça cozido, assim, não só ajudar a limpar o corpo e intestinos de toxinas, mas também facilitar a sensação de exacerbações gastrite, colite, colecistite e outras doenças gastrointestinais. Depois de 5-7 dias de ingestão regular irá melhorar significativamente a condição da pele, mesmo depois de algum tempo - o cabelo e unhas.

Purificação de semente de linho pode ser continuada durante 3-4 semanas, em seguida mover-se para algum outro enterosorbent (aveia, arroz e assim por diante. N.). Mas nos intervalos entre os cursos de linhaça pode ser consumido inteiro ou forma chão, como um aditivo útil em produtos de panificação, sopas e mingaus.