Sopa de lentilhas - como cozinhar sopa de lentilhas, um passo a passo fotos de receitas
Lentilhas esconde uma enorme fonte de proteína vegetal. Creme de lentilhas com cultura de raiz aromática de aipo, espinafre e alcachofra de Jerusalém enriquecer o corpo com vitaminas naturais e fortalecer a saúde. Você vai ver como é fácil de cozinhar sopa de lentilha em um molho delicado. Minha receita com fotos passo a passo irá mostrar como cozinhar este delicioso primeiro curso.
Para a fabricação de receita lentilha puré de sopa envolve o seguinte conjunto de produtos:
- lentilhas vermelhas - 100 g;
- cenouras - 1 pc.;
- Cebola - 1 pc.;
- espinafre - pequeno grupo
- aipo - 50 C;
- doces - 50 C;
- A água purificada - 1, 5 litros;
- de um óleo vegetal;
- G.
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Como fazer sopa de lentilha
lentilhas vermelhas são excelentes desmoronar e ele não precisa de pré-lavagem. Portanto, no omitir ebulição da água lavada e lentilhas ferver durante 30-40 minutos. Então, nos cubos Sopa de lentilha soltar as peças de alcachofra e aipo. Enquanto a nossa sopa é cozinhada, fritar em uma cebola pan picado e cenoura.
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O navio vegetais torrados para sopa de lentilha, espinafre picado e tomim prazo a refluxo suave durante 5-7 minutos, o sal.
Nós derramamos nosso sopa de lentilha em um liquidificador e bata à consistência purê.
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O sabor delicado e aroma de sopa de lentilha com cultura de raiz de aipo, espinafre e alcachofra de Jerusalém se espalhou por toda a casa! Decore sua criação com salsa, polvilhe a sopa com croutons e menor em um pequeno pedaço de manteiga no prato acabado para quem teve a sorte de experimentar. Bom apetite!
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