Como assar pescada peixes - receitas video em casa

Pratos de pescada recomendo para incluir na dieta de pessoas com doença da tiróide. Bem como as substâncias contidas na carne de peixe, ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue.

cozida pescada

Ingredientes:

400 g pescada

Uma grande cenoura

4 colheres de sopa. colheres de sopa de extrato de tomate

3 colheres de sopa. colheres de sopa de óleo vegetal

100 g de farinha

sal e açúcar a gosto

1 h. Tempero colher para peixes

Como preparar pescada assado:

1. Em primeiro lugar, o peixe deve ser preparado. Heck precisa descongelar, retire a cabeça, nadadeiras, escamas e intestino, não se esqueça de remover a partir de carcaças e película escura interno.
2. Em seguida, o peixe deve ser bem enxaguado em água fria, seco e cortado. É melhor cortá-la na direcção transversal.
3. Em seguida, as peças precisam adicionar sal, pimenta e especiarias. Então você precisa despeje em uma tigela a farinha e enrolá-lo pescada.
4. No calor moderado deve ser aquecida frigideira com fritada de óleos vegetais e de peixe na mesma em cada lado não é mais do que 3 minutos.
5. Ao mesmo tempo, para preparar um molho de tomate, polpa de tomate agitada para dentro do recipiente, sal e açúcar. Além disso, é necessário limpar as cenouras e rale-lo em um ralador.
6. O peixe preparada deve ser colocado em uma assadeira, esconder cenouras raladas e despeje o molho de tomate com diabetes.
7. O prato deve ser cozida num forno de bem-aquecida durante uma hora a 180 ° C.

dos peixes. chefe de receitas. Assista ao vídeo! ..

Baked pescada com legumes

Os ingredientes são os seguintes:

1 kg de peixe

2 cebolas

2 cenouras

pimenta um sino

metade das pimentas frescas

alguns ramos de salsa e dill

2 colheres de sopa. colheres de suco de tomate

5 Art. colheres de sopa de óleo vegetal

2 colheres de sopa. farinha de colheres de sopa

sal a gosto

Como preparar pescada cozida com legumes:

1. peixes carcaça para cortar, lavagem, cortada em três partes, do sal e do rolo em farinha cada peça. Em seguida, é necessário preparar os legumes: cebola e pimentão cortado em meias-rodelas finas, cenouras grelha, pimentão e pique finamente.
2. Em seguida, a pescada fritar panela no óleo aquecido no poço em cada lado durante 4 minutos.
3. Depois de peixe de fritura deve ser colocado numa forma refractária com uma tampa. Na mesma panela frite a cebola, cenoura e voltas pimentas alternadamente colocam camadas de peixe.
4. O líquido remanescente no recipiente após a pescada e vegetais, misturado com sumo de tomate, dificilmente podsolit, agitar e derramar a mistura prato.
5. Em seguida, a forma tem de ser enviada para o forno e pescada cozer durante 30 minutos a 180 ° C. Ao servir, borrifar o prato final é recomendado, com uma mistura de salsa picada e aneto.

Para além de legumes cozidos pescada bem com um prato de arroz e massas. Na geladeira ele pode ser armazenado por três dias.